평택시 안중보건지소, ‘만성통증탈출 운동교실’ 프로그램 참여자 모집
페이지 정보
작성일 24-09-23 14:05
본문
▲홍보물(사진=평택시)
평택시 안중보건지소는 근골격계 통증을 호소하는 중장년층 지역주민을 대상으로 ‘만성통증탈출 운동교실’ 프로그램을 오는 10월 22일부터 11월 14일까지 매주 화·목요일 13:30~15:30 총 8회에 걸쳐 진행한다.
교정운동 전문 강사를 초빙해 운영하는 ‘만성통증탈출 운동교실’ 프로그램은 개인별 관절·근육의 상태 평가 및 통증 원인 분석, 목, 상지, 허리, 하지 등 주요 관절·근육 통증의 관리 및 예방 교육, 관절·근육 스트레칭 및 강화 운동 교육, 바른 신체 정렬을 위한 자세 교정 및 체력 증진을 위한 자가 운동 등의 내용으로 구성된다.
안중보건지소 관계자는 “이번 교육으로 통증을 유발하는 관절·근육에 대한 이해, 잘못된 생활 습관 개선과 자세 교정 및 자가 운동 습득에 초점을 두고 운영할 예정이며, 참여한 지역주민의 만성통증 해소와 건강증진에 도움이 되는 시간이 되도록 하겠다”고 말했다.
프로그램의 참여를 희망하는 지역주민은 9월 23일(월)부터 10월18일(금)까지 안중보건지소 재활운동실로 전화나 방문 신청을 하면 된다.
김샛별 기자 seouldaily@hanmail.net
#평택in뉴스 #평택시 #평택인뉴스 #평택 #안중보건지소 #만성통증탈출 #프로그램
[Copyright ⓒ 평택인뉴스 . 무단 전재 및 재배포 금지]
- 이전글평택시문화재단, 이지현 안무가의 ‘Homo Nomad’ 공연 개최 24.10.19
- 다음글평택시 한국근현대음악관, 2024년 하반기 ‘평택호 감성나들이’ 체험 프로그램 운영 24.09.10
